Tämä päiväkirja opastaa sinua matkallasi kohti itsetietoisuutta. Itsetietoisuus on kykyä huomata, hyväksyä ja kohdistaa omat ajatukset, tunteet ja valinnat.

Päiväkirja sisältää perusteellisia harjoituksia ja niihin liittyvää teoriaa, jotka auttavat sinua syventämään ymmärrystäsi itsestäsi. Tämä matka alkaa sinusta – ensin opettelet tuntemaan itsesi ja luot vahvan perustan itsesi käsittelyyn. Sitten saat tutustua omiin toiveisiisi ja unelmiisi sekä suunnitella toimintasi niiden perusteella. Lopulta tulet tietoisemmaksi ympäristöstäsi sekä mahdollisista esteistä matkallasi.

Itseanalyysin avulla saat selkeyttä ajatuksiisi, voit kohottaa itsevarmuuttasi ja parantaa hyvinvointiasi sekä lisätä positiivisuutta elämääsi. Tämän päiväkirjan täyttämisen jälkeen, olet valmis hyödyntämään kirjoittamista oman hyvinvointisi ylläpitämiseen.

Vain sinä voit luoda oman elämäsi!